Inne artykuły:
Jak uchronić się przed odwodnieniem na spływie?
Podczas spływu to nie tylko przygoda, ale i wyzwanie dla organizmu. Aby uniknąć odwodnienia, pamiętaj o regularnym nawadnianiu. Zabierz ze sobą odpowiednią ilość wody, a także uzupełniaj płyny izotonikami. Nie zaniedbuj także zdrowych przekąsek!


































